能に学ぶ身体技法

著者：安田登
発売日：2005/10/1
出版社：ベースボールマガジン社

オススメ度　★★★☆☆

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インナーマッスル（深層筋）という言葉は今やスポーツ選手だけでなく一般の方にも浸透していると思います。

しかし、インナーマッスルの重要性は広く知れ渡ってきてますが、言葉は知っていても自分の身体のどこに付いてるか、はっきりイメージできない方も多くいるのではないでしょうか？

この本は能楽師の方が書いた本ですが、図解と写真でインナーマッスルがとてもイメージしやすくなっており、身体運動を高めたい人なら誰にでも役に立つ本だと思います。

インナーマッスルのトレーニング法なども詳しく解説しているので、身体の中からダンスを進化させたいという方はぜひ一読することをオススメします。