究極の身体

著者：高岡英夫
発売日：2009/8/20
出版社：講談社

オススメ度　★★★★★

（画像クリックでAmazonページへ）

あなたは骨盤がいくつの骨で出来ているか知っていますか？

大抵の人は骨盤という一つの骨でできていると思っているのではないでしょうか。私もこの本を読むまではそう思っていた一人です。

実は骨盤は仙骨という骨が左右の腸骨に挟まれて出来ています。つまり3つの骨で出来ているのです。3つに分かれているということはその間には関節が存在します。その関節を仙腸関節と言うそうです。

普通の人は仙腸関節が動かなくなっているそうですが、スーパーアスリートと言われる人たちはこの仙腸関節がわずかに動くそうです。
この仙腸関節のわずかな動きがパフォーマンスに大きな影響を与えるそうです。

私はこの本を読んで自分の身体にはまだ目覚めていない能力が秘められていることを知りました。仙腸関節の他にも普段認識していない身体の機能を知ることはダンスの上達に大いに役に立つことと思います。